So deckst du deinen Eisenbedarf

In dieser Folge geht es um das Thema Eisen. Eisen ist ein
Spurenelement von dem viele Frauen einen Mangel haben. Viele von
euch fragen mich außerdem häufig, wie man den Eisenbedarf in
einer pflanzlichen Ernährung decken kann. Genau darauf bin ich in
der Folge eingegangen. Ich habe euch erklärt welche Lebensmittel
besonders eisenreich sind und wie Eisen gut vom Körper
aufgenommen werden kann.


Viel Freude beim Zuhören!


Hier geht es zur Pilateschallenge:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLT_y7kRl0sos2aBLsw165DaiLkfyrMu9_


Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen:
http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda


Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“:
https://amzn.to/2NhqgqU


Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“:
https://natürlich-ayurveda.de


Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty


Mein Saisonkalender:
https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav