Achtsamkeitsrituale im Herbst

Mit dem Herbst beginnt im Ayurveda die Vata-Zeit. Eine Zeit in
der wir uns schnell mal gestresst fühlen. Rituale können dabei
helfen die Jahreszeit einzuläuten, sich mit der Natur zu
verbinden und einen Raum der Ruhe und Verbundenheit in sich
selbst zu schaffen.


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