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Happy Food: Wie du über deine Ernährung die Produktion deiner Glückshormone förderst

Happy Food: Wie du über deine Ernährung die Produktion deiner Glückshormone förderst

Natürlich Gesund vor 2 Jahren

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Wusstest du, dass du über die Ernährung und deinen Lebensstil die
Produktion deiner Glückshormone fördern kannst? Bestimmte
Lebensmittel enthalten L-Theanin, die Vorstufe des Glückshormons
Serotonin. Integrierst du diese Lebensmittel regelmäßig, kannst
du damit die Serotoninproduktion im Körper anregen. Mehr dazu
erfährst du in der neuen Folge.

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