Gesunder Darm dank Polyphenolen – Das solltest du wissen

In der heutigen Podcastfolge spreche ich über einen Stoff, den
unsere guten Darmbakterien lieben. Es geht um Polyphenole.
Studien haben herausgefunden, dass Polyphenole dazu beitragen,
eine gesunde Darmflora aufzubauen. Ich erkläre euch, wie ihr sie
in eure Ernährung integrieren könnt und welche Lebensmittel
besonders viele Polyphenole enthalten. 


 


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