Verdauung stärken: Ayurveda-Tipps für Weihnachten ohne Blähbauch

Weihnachten steht vor der Tür – und damit auch die verlockenden
Festtagsmenüs, süßen Leckereien und vielleicht ein wenig mehr
Stress als sonst. Damit der Bauch trotz der üppigen Mahlzeiten
entspannt bleibt, teile ich in dieser Folge einfache und wirksame
Tipps für eine gesunde Verdauung während der Feiertage mit euch.


Ihr erfahrt, welche ayurvedischen Gewürze deine Verdauung
unterstützen, warum warmes Wasser euer bester Freund sein kann
und wie kleine Bewegungen nach dem Essen helfen, das Völlegefühl
zu vermeiden. Perfekt für alle, die Weihnachten genießen möchten
– ohne unangenehmen Blähbauch oder Völlegefühl.


Debloat Workouts:


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