Q&A: Deckt Leinöl den Omega-3-Bedarf? Ganzheitliche Tipps bei hormonellem Melasma & mehr

In dieser Folge erwartet euch ein offenes Q&A mit spannenden
Fragen, die mich in letzter Zeit erreicht haben – rund um
Ernährung, Hautpflege und hormonelle Themen.


Ich spreche u. a. über:
Wird Omega-3 in Leinsamen durch Kochen zerstört?
Darf man Omega-3-reiche Lebensmittel überhaupt erhitzen?
Reicht Leinöl aus, um den täglichen Bedarf zu decken?
Können Flohsamenschalen bei Frauen nach der Menopause den
Cholesterinspiegel erhöhen?
Wie sinnvoll ist Rizinusöl in der Gesichtspflege – und warum
fühlt es sich oft „versiegelt“ an?
Und: Welche natürlichen und ganzheitlichen Wege gibt es bei
hormonell bedingtem Melasma?


Wenn dich diese Themen auch beschäftigen – hör gern rein. Es gibt
praktische Tipps, Hintergrundwissen und Impulse, um deine
Gesundheit ganzheitlich zu unterstützen.


 


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