23. Training und Motivation

Der Winterblues, eine undefinierte Störung der alltäglichen Laune
zu den anfänglichen Winterzeiten. So könnte man es sicherlich
beschreiben, wenn die dunklen Tage und das kalte Wetter auf die
Stimmung drücken und der Sport mal wieder etwas zu kurz kommt.
Nina und Jasper kennen das und halten trotzdem dagegen. Wie man
sich an solchen Tagen motivieren kann und wie die beiden im
Winter trainieren, das erfahrt ihr in dieser Folge.