Emotionales Essen und Übergewicht bei Kindern – Was du als Mutter wirklich tun kannst

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Mütter sehr
bewegt: Was kann ich tun, wenn mein Kind zu Übergewicht neigt oder
aus emotionalen Gründen isst? Denn oft stehen wir als Eltern
ohnmächtig daneben, wollen helfen – aber wissen nicht wie. Gerade
bei emotionalem Essen und kindlichem Übergewicht braucht es mehr
als Ernährungsregeln und Bewegungstipps. Wir schauen uns gemeinsam
an, welche Rolle du als Mutter spielst, wie du dein Kind achtsam
begleiten kannst – und warum es so wichtig ist, nicht mit Druck,
sondern mit Verständnis zu reagieren. In dieser Folge erfährst du:
wie emotionales Essen bei Kindern entsteht – oft viel früher, als
Eltern vermuten, welche unbewussten Dynamiken zwischen Eltern und
Kind das Essverhalten beeinflussen, warum Scham und Kontrolle
kontraproduktiv sind – und was stattdessen wirklich hilft, wie du
dein Kind unterstützen kannst, ein gesundes Verhältnis zu sich und
seinem Körper zu entwickeln, warum auch deine eigene Heilung (z. B.
vom emotionalen Essen) entscheidend für dein Kind sein kann. Am
Ende dieser Folge wirst du verstehen: Du musst nicht perfekt sein,
um dein Kind liebevoll und wirksam zu begleiten. Es geht nicht
darum, dein Kind zu kontrollieren – sondern darum, es zu stärken.
Und manchmal beginnt diese Stärkung mit deinem eigenen Weg. Ich
wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim
Zuhören. PS: In diesem Mini-Format beantworte ich echte Fragen aus
der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines 10-wöchigen
Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK. Bitte beachte, dass es
sich dabei um originale Sprachnachrichten aus dem Coaching-Alltag
handelt. Die Audioqualität ist daher nicht wie gewohnt – der Inhalt
dafür umso authentischer. Links zu mir: ️ kostenfreier
Wunder-Workshop:
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