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Vata Season-ayurvedisch vom Sommer in den Herbst

Vata Season-ayurvedisch vom Sommer in den Herbst

live authentically vor 2 Jahren

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28:36

Aloha ihr Lieben

Unglaublich, dass wir den Herbst begrüssen..die Zeitqualität
verändert sich und die Natur ist unsere beste Lehrerin.

Wir gehen von der hitzigen und extrovertierten Pitta
Energie in die luftige und bewegliche Vata Energie.

Dies bringt einiges mit sich, da unser Darm die ganze Hitze des
Sommers speichert und auch etwas geschwächt ist oder sein kann.
Durch das Element Wind, welches vor allem Vata dominiert, ist es
super wichtig dass wir unser Verdauungsfeuer aktivieren und sorge
dazu tragen.

Vata Dosha besteht aus den Elementen Wind und
Raum (Äther) und dominiert die im Herbst und frühen Winter.

Die Zeit zwischen 14:00 und 18:00 Uhr sowie 2:00 bis 06.00 Uhr
morgens ist diesem Dosha zugeordnet.

Schauen wir nach draussen, verbinden wir uns mit den
Jahreszeiten, dann nehmen wir diesen Shift, diese Veränderung
war. Morgens und abends wirds kühler, gewisse Tage sind sehr
windig und es ist viel Bewegung in der Natur. Die Luftqualität
wird eher trockener.

Wenn wir uns verbinden mit den Elementen, schaffen wir
eine Rückverbdinung zur Natur und spüren genau was unser
Körper benötigt. Wir leben im Einklang mit Mother Nature und
kommen in unser perfektes Gleichgewicht.

Genau das ist ein so grosser Teil in der Find your Worth
Mentroship.

In der heutigen Folge teile ich mit dir wichtige
Tools die du nutzen kannst, um deinen Körper für die Transition
in den Herbst zu unterstützen.

Du erfährst:

Was ist ein Dosha und welche Dosha Typen gibt es?

Welches Dosha ist wann aktiv?

Welche Jahreszeiten sind welchen Elementen zugeordnet?

Warum wir im Herbst mit mehr Darmgeschichten zu kämpfen haben
und wie du das verhindern kannst

Eine Herbts-Morgen- und Abendroutine für dich

Was das Data Dosha liebt und was nicht

Warum du im als Vata Mensch nicht fasten solltest

Schnapp dir wie immer deinen liebsten Cacao oder Tee und lass uns
eintauchen in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit und zurück
zu deiner Essenz.

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Website: www.namaloha-yoga.ch

Instagram: namaloha.yoga

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