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Wenn Fürsorge zur Identität wird-Beziehungsdynamiken
23.07.2026
20 Minuten
Liebe bedeutet nicht, den Weg eines anderen zu tragen. Liebe bedeutet, den eigenen Weg so ehrlich zu gehen, dass der andere seinen ebenfalls gehen darf.


Diese Worte beschreiben die neueste Podcast Folge so gut. 


Ich spreche darüber, wenn Fürsorge zu einer Identität wird und wo dies seinen Ursprung hat. 


Warum so viele Frauen und Männer genau diese Dynamik in ihrer Beziehung verkörpern und unterbewusst wegstossen was sie sich am allermeisten wünschen.


Vielleicht kennst du dieses Gefühl.


Du organisierst. Du erinnerst. Du hältst zusammen. Du spürst, wenn sich die Stimmung im Raum verändert, und versuchst, sie auszugleichen. Du sorgst dafür, dass es allen gut geht – oft noch bevor sie selbst merken, was sie brauchen.


Von aussen wirkt das wie Liebe. Doch manchmal verbirgt sich dahinter etwas viel Tieferes.


Nicht Liebe, sondern eine Identität.


Viele Menschen, die sich heute in Beziehungen oder Familien übermässig verantwortlich fühlen, haben diese Rolle nicht als Erwachsene gewählt.


Sie haben sie als Kinder übernommen.


Vielleicht waren sie diejenigen, die zwischen den Eltern vermittelt haben. Vielleicht haben sie früh gelernt, Rücksicht zu nehmen, Konflikte zu vermeiden oder die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen zu stellen.


Ein Kind fragt sich nicht bewusst:


"Wer möchte ich sein?"


Es fragt:


"Was muss ich tun, damit ich geliebt werde?"


Wenn die Antwort lautet:


"Ich muss stark sein."


"Ich muss funktionieren."


"Ich muss mich kümmern."


...dann wird Fürsorge zu einer Überlebensstrategie.


Mit der Zeit vergessen wir jedoch, dass es einmal nur eine Strategie war.


Sie wird zu unserem Selbstbild.


In Beziehungen zeigt sich dieses Muster oft als Bemuttern oder Bevatern.


Wir übernehmen Verantwortung, die eigentlich nicht unsere ist.


Wir erinnern, organisieren, lösen Probleme und greifen ein, oft aus den besten Absichten.


Doch genau hier entsteht ein Paradox.


Je mehr wir dem anderen abnehmen, desto weniger Raum bleibt ihm, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.


Aus Fürsorge wird Kontrolle. Nicht bewusst, sondern aus Angst. Angst vor Chaos. Angst vor Konflikten. Angst davor, nicht mehr gebraucht zu werden.


"Wer bin ich, wenn ich mich nicht mehr sorge?” 


Diese Frage ist oft der eigentliche Wendepunkt.


Denn wenn wir beginnen, Grenzen zu setzen, Verantwortung zurückzugeben und nicht mehr alles zu tragen, verändert sich nicht nur unser Verhalten.


Unsere Identität beginnt sich zu wandeln.


Und das kann sich anfühlen, als würde ein Teil von uns sterben.


Nicht, weil wir weniger liebevoll werden.


Sondern weil wir eine Rolle loslassen, die uns lange Sicherheit gegeben hat.


Du musst diese Reise nicht alleine gehen, hol dir Support an deine Seite und Lebe ein leben frei von jeglichen unterbewussten Mechanismen. Du bist die Schöpferin deines Lebens. 


Gerne unterstütze ich dich auf deiner Reise. Schreib mir gerne oder besuche meine Webseite. 


So viel Liebe zu dir


Karin 





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REST is a radical act of LOVE: personal update🫧
10.07.2026
20 Minuten
Aloha Babe


Obwohl wir uns mitten im Sommer befinden, fühle ich durch meinen eigenen Prozess gerade, wie sehr ich Ruhe und Langsamkeit brauche. 


Auch ich folge dem mit etwas Widerstand, weil Sommer meine absolute Lieblingsjahreszeit ist und dennoch, predige ich von Rückverbindung zum Rhythmus der Natur. 


Und genau das fordert sie auch inmitten der extrovertierten Zeit: einen Raum des Yins, der Rückkehr zu unserem Körper und der Stille. 


Momente, die uns nähren und zurück bringen in unser Gleichgewicht. 


Warum es hier und auch auf den Sozialen Medien stiller geworden ist und wie es mir gerade geht mit all der Intensität in dieser Welt, teile ich heute mit dir im Podcast. 


Authentisch, echt und verletzlich, genau so wie ich diese Welt berühren und inspirieren möchte. 


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Practice:Cutting Cords-reinige und erneuere dein Energiefeld-Solstice Ritual
18.06.2026
27 Minuten
Aloha Babe


Heute gibts eine wundervolle Practice für dich!


Diese Meditation und Körperreise ist eine Einladung zur Reinigung und dem Loslassen von Menschen, Projekten oder Situationen die nicht mehr mit dir in der Ausrichtung sind.


Lasse die Weisheit sich integrieren und bringe deinen Fokus und deine Energie zu dir zurück.


Dies ist ein wundervolles Ritual für die bevorstehende Summer Solstice am 21. Juni.


Alles Infos findest du im Intro.





Teile, Kommentiere und Abonniere meine Podcast.


And now my Love, get cozy and get your Cacao.





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Wunden des Patriarchs-das Erwachen der femininen Frequenz꩜
27.05.2026
26 Minuten
Hey Babe


Warum gibst du mir nicht, wonach ich mich sehne?


Was mache ich falsch, dass du mich nicht hörst und siehst?


Warum verlasse ich mich, für das du dich wohler fühlst?


Und ich sage dir, genau hier liegt die Wunde.


Du glaubst durch Tun und Kontrolle, durch männliche Kraft empfängst du deine weiblichen Sehnsüchte. 


Aber eigentlich bist du gar nicht empfänglich, denn du bist ständig in Kontrolle, im Ermahnen, im Organisieren und noch mehr wollen, weil du in deiner tiefe Angst hast, dass sonst alles zerbricht..


Und hier nährst du immer wieder unsere gemeinsamen Wunden..


Frauen, die in ihrer Kraft stehen, sind gefährlich. Frauen, die in ihrer Kraft stehen, werden verurteilt, abgelehnt und vor allem beurteilt.


Du hast Angst vor deiner Power, und trotzdem spürst du, dass du sie nicht weiter im Käfig halten kannst..


ich fühle dich


ich war dort


und bin manchmal auch noch von diesen alten Dogmen, die uns Frauen klein halten geprägt..


doch genau jetzt, ist die Zeit, aufzustehen, deine Kraft zu verstehen und sie komplett zu verkörpern. Sie nicht gegen jemanden zu richten, sonder sie dich nähren zu lassen und so die leidenschaft der Polarität neu zu definieren!


Für wenn?


Für dich und ein Leben in Fülle, in pure f***ing Pelasure! Yes!


In der heutigen Podcast Folge nehme ich dich mit:


🤍 wie du aus deiner männlichen Kraft in deine weibliche Frequenz wechselst


🤍 warum dein Partner:inn nicht tut, was du dir sehnlichst von ihm/ihr wünschst


🤍 verstehe Pleasure und verkörpere diese Frequenz auf allen Ebenen


🤍 Embodiment und das Nervensystem der Frau


🤍 stop mothering everybody und wähle dich ohne Scham


🤍 receivership und wie du in deinem Magnetismus stehst





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Sei die erste, die alle Details zu Pleasure as Medicine erfährt und sich den Super Early Bird sichert. Hier geht's zur Warteliste, wir starten Ende Juli Queens. Get that Juice, stand in your pleasure! Details


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Was brauche ich eigentlich wirklich? Bedürfnisse erkennen, leben& kommunizieren
13.05.2026
32 Minuten
Was brauche ich eigentlich wirklich?


In dieser Folge spreche ich über Bedürfnisse — wie wir sie erkennen, fühlen, verkörpern und ehrlich kommunizieren lernen.


Viele Menschen bemerken erst durch körperliche Symptome, Erschöpfung oder emotionale Überforderung, dass sie jahrelang gegen ihre eigenen Bedürfnisse gelebt haben. Im Job, in Beziehungen und auch im Umgang mit sich selbst wurden Grenzen übergangen, Gefühle unterdrückt und das eigene Innere nicht wirklich gehört.


Doch was passiert, wenn plötzlich der Moment kommt, in dem du erkennst: „Ich habe mich selbst jahrelang hintergangen.“


Oft entsteht dann der Wunsch, alles sofort zu verändern. Bedürfnisse werden auf einmal laut — und das Umfeld wird mit dieser neuen Wahrheit überfordert, weil die innere Verkörperung noch fehlt.


In dieser Folge spreche ich darüber:


warum Bedürfnisse oft erst durch Symptome sichtbar werden weshalb Akzeptanz der erste Schritt ist warum Selbstverurteilung dich nicht weiterbringt wie du lernst, deinem Körper zuzuhören weshalb „go slow“ so wichtig ist wie somatische Arbeit dir helfen kann, dich sicher zu fühlen und warum ehrliche, wertfreie Kommunikation erst möglich wird, wenn du wirklich bei dir angekommen bist


Meine Einladung an dich: Fühle in deinen Körper hinein. Was möchte er dir sagen?


Schreibe deine Gedanken auf, nutze Journaling oder Voicenotes und beginne, dich selbst wirklich zu hören. Und wenn es dich überfordert: Hol dir Unterstützung. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.





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Über diesen Podcast

Aloha beautiful Soul, i am so honored to share this Journey with you. The Live Authentically Podcast is your Space to get inspired to live an authentic Life, to fully express who you are and to share your unique Gift with the World. Live your best Life, through embracing your values and stepping into your Potency and Power. I am your Host Karin Oberli and i share with you all things Yoga, Ayurveda, Tantra, Emotional Wellness, Holistic Health, Daily Life and inspirational Dharma Talks with Guest Speakers. Episodes streamed in Swissgerman and in English. @namaloha.yoga, www.namaloha-yoga.ch
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