Meditation- soothe your Vata Dosha-kultiviere Klarheit, Fokus und Stabilität

Aloha du beautiful Soul.





Heute teile ich eine wundervolle ganzheitliche Pranayama
und Meditationspraxis mit dir. 


Wir nähren dein Vata Dosha, aktivieren deinen Parasympathikus und
schaffen Raum für Stabilität, Klarheit und ganz viel Sanftmut.


Genau das richtige für diese Jahreszeit und einen aktiven
und ruhelosen Geist.


Gemeinsam tauchen wir in die Kraft von Apana
Vayu ein, die Kraft des Loslassen und der
Stabilität und inneren Klarheit. 


Diese wundervolle Praxis eignet sich morgens wie auch
abends. 





Du wünschst dir:


mehr Stabilität und Erdung im Körper und Geist


besser loslassen und runterfahren zu können nach einem langen
Tag


deine Verbindung zu Mutter Erde zu vertiefen


Ängste, Frust, innere Anspannung und Nervosität zu reduzieren


ein Gefühl von Erdung, Balance und innerer Ruhe


eine kurze und knackige Meditation die du in deinen Alltag
einbauen kannst


Unterstützung in für dich fordernden Zeiten


Selbstliebe und Akzeptanz für dich und deinen Körper


reduzieren von Vata und Pitta Dosha





Lass und loslegen. Such dir einen Platz an dem du ungestört bist
und tauche ein, in deine inneren Wasser. 


Much Love and see you on the other side.


K


Hier gehts zur Folge über die Vayus


Praxis startet ab: Minute 4:00





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