Gesunde Grenzen-real talk und warum Grenzen Nähe und nicht Distanz schaffen

Grenzen sind ein unglaublich wichtiger Teil, um uns und unsere
Energie und das, was uns wichtig ist, zu schützen. Grenzen sind
der Schlüssel, um authentisch und offen mit anderen in Beziehung
zu treten.


Denn nur wenn ich meine Grenzen für mich klar kenne und
definiere, kann ich diese auch in meinem Alltag anwenden, auf all
den verschiedenen Ebenen wie Job, Beziehung, Familie, Hobbies
ect. Du schützt und managed so deinen Energiehaushalt.


Das Erste was wir uns bewusst machen dürfen ist, wie ehrlich wir
mit uns selbst sind und welche Grenzen wir immer wieder
überschreiten in der Beziehung zu uns selbst. Dies ist ein
absoluter Game Changer, wenn es zum Thema Grenzen kommt. Denn was
wir uns selbst „antun“ oder dulden in der Kommunikation und Art,
wie wir mit uns umgehen, dulden wir automatisch im Aussen.
Vielmals dulden wir Dinge oder übergehen uns selbst, weil wir
nicht abgelehnt werden wollen, weil wir gemocht und geliebt
werden möchten. Doch zu welchem Preis? 


Unsere Mitmenschen können uns nur soweit akzeptieren und
respektieren, wie wir das selbst tun.


„People will take advantage of you until you show them how to
treat you based on how you allow yourself to be treated.“


Zu wissen, für was wir stehen und was für uns unabdingbar ist,
setzt automatisch voraus, wo wir bereits Grenzen ziehen werden
oder müssen, um uns selbst treu zu bleiben.


Wann immer wir dies nicht tun, sind wir nicht im Fluss mit dem
Leben, verlieren viel Energie und fühlen uns dann oft sehr müde,
ja brennen vielleicht sogar komplett aus! Dies ist ein Zeichen,
dass wir unsere Werte nicht kommunizieren und schützen.





In der heutigen Podcast folge teile ich mit dir:





︎Warum unsere Werte so essentiell sind, für das setzen von
Grenzen


︎Was sind Grenzen eigentlich


︎Wie fange ich an gesunde Grenzen zu setzten


︎Reflexionsfragen zum Thema Grenzen und Grenzüberschreitung


︎Weshalb wir uns schwer tun Grenzen zu setzen?


︎Warum unsere Beziehung zu uns selbst entscheidend ist für den
Respekt der uns entgegen gebracht wird


︎Warum es wichtig ist eine Grenze nach der anderen zu setzen





Fühlst du den Ruf und möchtest endlich in deinen authentischen
und wahrhaftigen Ausdruck stehen? Bist du bereit destruktive
Verhaltensmuster loszulassen und deine Beziehung zu dir selbst zu
heilen?


Gehe für dich los und kreiere ein Leben aus Fülle, Freude und mit
viel Leichtigkeit. Hüpf in einen Kennenlernen-Call, vereinbare
deinen kostenlosen Termin gleich hier:


https://www.namaloha-yoga.ch/holisticmentoring





Schnapp dir wie immer deinen liebsten Cacao oder Tee und lass uns
eintauchen in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit und zurück
zu deiner Essenz.


Stay connected:


Website: www.namaloha-yoga.ch


Instagram: @namaloha.yoga