Morgen-und Abendritual für den Herbst-simpel, ganzheitlich&hormonfreundlich

Am Sonntag treffen wir auf einen wundervollen Neumond, der
Abschluss der Finsternis Zeit und den Anfang des Herbstes. 


Und genau zu dieser Jahreszeit, häufen sich Ungleichgewichte im
Körper, welche sich vor allem durch ein geschwächtes Agni von den
heissen Sommermonaten zeigt.


Viele Menschen sind in dieser Übergangszeit super müde, haben
vermehrt Darmgeschichten und die ersten Erkältungen kündigen sich
an.


In dieser Zeit, wo es super warm ist, dann wieder kalt und nass,
ist es so wertvoll, die Morgen- und Abendrituale anzupassen und
deinen Körper in dieser Übergangszeit zu unterstützen.


Wenn Agni geschwächt ist, ist der Körper nicht im Gleichgewicht
und kann Nahrung, körperlich wie geistig nicht wirklich verdauen.
Wir neigen zu Blähungen, unreiner Haut, Anfälligkeit auf
Krankheit, unreine Haut, Brainfog und einfach keine
Energie. 


Ich teile mit dir in der heutigen Podcast Folge, wie du
ganzheitlich, super simpel und hormonfreundlich deine Morgen- und
Abendrituale gestalten kannst für den farbenfrohen Herbst.


Ganzheitlich und ayurvedisch muss nicht kompliziert sein, denn
genau das habe ich auch so lange geglaubt. Ich zeige dir einfache
Tools, die du in deinen Alltag einbauen kannst, die einen
spürbaren Unterschied machen, trust me! Eine Veränderung nach der
Anderen, da machen wir uns selbst oft auch viel zu viel Druck und
das führt genau zum Gegenteil. 


Go slow and steady, das ist Nachhaltig. 


Get your cup of cacao and get cozy babe.


 


Teile diese Folge gerne mit Freunden und Familie, teile die
Episode auf Instagram und lasse mir super gerne all deine Fragen
oder deine Erfahrungen da. 


Tiefe Dankbarkeit und Liebe 


Karin 





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