#15 Körpergefühl statt Kalorienzählen - wie du lernst, auf deinen Körper zu hören ~ In Beziehung mit dir und deinem Körper Podcast

In dieser Folge geht es darum, wie du die Verbindung zu deinem
Körpergefühl stärken und den Fokus weg vom Kalorienzählen hin zu
einem achtsamen Umgang mit deinem Körper lenken kannst. Ich erkläre
dir, wie Hunger- und Sättigungssignale funktionieren und wie du
diese wieder wahrnehmen und verstehen kannst.

#15 Körpergefühl statt Kalorienzählen - wie du lernst, auf deinen Körper zu hören

Beschreibung

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