# 23 Weihnachtszeit mit der Familien - 3 Möglichkeiten mit triggernden Kommentaren umzugehen

In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit triggernden Kommentaren
bei Familientreffen in der Weihnachtszeit umgehen kannst. Ob es
Sätze wie „Na, hast du abgenommen?“ oder „Iss noch was!“ sind –
solche Aussagen können verletzen und alte Muster aktivieren. Ich
teile 3 Strategien, wie du souverän reagieren, dich selbst schützen
und die Feiertage entspannter genießen kannst.