# 33 - Übergewichtig laut wem?! - Warum ich keine Nummer auf der Waage mehr brauche

In dieser Folge spreche ich ganz offen über ein Thema, das uns alle
betrifft – Körpergewicht und die Frage: „Wer entscheidet
eigentlich, ob ich übergewichtig bin?“ Ich erzähle von meinen
eigenen Erfahrungen, wie alte Ängste wieder hochkamen, als ich mich
mit der Perimenopause beschäftigt habe – und wie ich mich bewusst
gegen die Diätmentalität entschieden habe. Du erfährst, warum der
BMI kritisch zu sehen ist, welche kulturellen und medizinischen
Narrative uns beeinflussen – und wie du selbstbestimmt mit deinem
Körper in Beziehung treten kannst. Diese Folge ist eine Einladung
zur Reflexion, zum Mutig-Sein und zum liebevollen Nein zu
veralteten Körpernormen.