Länger leben, gesund altern – Ärztin verrät die Geheimnisse von Longevity

Warum altern wir? Und wie können wir die gesunde Lebensspanne
verlängern? In der aktuellen Folge sprechen Kardiologin Prof.
Barbara Richartz und MFA Kerstin Krause über das faszinierende
Thema Longevity. „Wir sind so alt wie unser Herz – gesunde Gefäße
sind der Schlüssel zu einem langen und aktiven Leben“, sagt Barbara
Richartz. Im Podcast erfahren Sie, was die Menschen in den
sogenannten Blue Zones so besonders macht, warum gesunde Ernährung
und Bewegung entscheidend sind und welche Rolle Schlaf,
Stressbewältigung und Prävention spielen. Außerdem klären wir, ob
Nahrungsergänzungsmittel wie NAD+ und Spermidin wirklich helfen
oder nur ein Hype sind. Hören Sie rein und entdecken Sie, wie Sie
Ihre Zellen regenerieren, Ihre Gesundheit stärken und aktiv älter
werden können – ohne dabei auf Lebensqualität zu verzichten.