#130 Atme dich frei: Wie du Kontrolle loslässt & dich wieder lustvoller fühlst – mit Breathwork-Expertin Theresa Blüder

Wir sprechen heute über etwas, das du täglich 20.000 Mal tust…
und das dennoch die Macht hat, dein gesamtes Leben (und jaaa…
auch deinen Sex!) zu verändern: Dein Atem.





Dafür habe ich Theresa Blüder zu Gast, Gründerin
von Embodied Breathwork.


Gemeinsam tauchen wir ein in die Frage, warum so viele
Powerfrauen alles schaffen – nur das Loslassen nicht. Und wie der
Atem genau hier der Schlüssel ist.





Im Gespräch mit Theresa erfährst du…


…warum Leistung & Kontrolle dir
vermeintlich Sicherheit geben – aber deine Lust blockieren.

…warum Meditation dir oft nicht hilft - und
du manches einfach nicht weg-meditieren kannst

…wie dein Nervensystem entscheidet, ob du
loslassen kannst – im Alltag, in Beziehungen und
im Sex.

…warum du in Beziehungen oft kontrollierst,
dich anpasst oder klammerst –
und wie du diesen Zyklus durchbrichst.

…wie bestimmte Atemmuster deine Lust wecken
– selbst wenn du denkst, du bist „zu verkopft“.






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