069 – So entspannen Mama UND Kind richtig – 9 Tipps gegen Stress

069 – So entspannen Mama UND Kind richtig – 9 Tipps gegen Stress

vor 7 Monaten
Neun unkomplizierte Wege, wie du Stress reduzierst und dein Kind mitentspannst
20 Minuten
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Beschreibung

vor 7 Monaten
In dieser Episode erfährst du, warum Entspannung oft viel einfacher
ist, als wir denken – und welche kleinen Alltagsmomente dich und
dein Kind wirklich runterholen. Ich nehme dich mit durch neun
unkomplizierte Tätigkeiten, die sofort Stress reduzieren, Nähe
schaffen und euren Familienalltag leichter machen. Perfekt für alle
Phasen, in denen einfach zu viel los ist – und für Mamas, die sich
nach mehr Ruhe sehnen, ohne gleich ihren ganzen Alltag umkrempeln
zu müssen.

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