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  3. kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten Podcast
  4. 069 – So entspannen Mama UND Kind richtig – 9 Tipps gegen Stress
In dieser Episode erfährst du, warum Entspannung oft viel einfacher
ist, als wir denken – und welche kleinen Alltagsmomente dich und
dein Kind wirklich runterholen. Ich nehme dich mit durch neun
unkomplizierte Tätigkeiten, die sofort Stress reduzieren, Nähe
schaffen und euren Familienalltag leichter machen. Perfekt für alle
Phasen, in denen einfach zu viel los ist – und für Mamas, die sich
nach mehr Ruhe sehnen, ohne gleich ihren ganzen Alltag umkrempeln
zu müssen.

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„069 – So entspannen Mama UND Kind richtig – 9 Tipps gegen Stress“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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