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kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten

kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten

Lena Franck 77 Episoden Neueste vor 3 Monaten
Kinder & Familie
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000 - Trailer für den kraftvollMama Podcast
27. Juni 2022

Episoden

077 – Warum dein Kind sich außerhalb der Familie anders verhält als zu Hause

14 Minuten
„Zu Hause rastet mein Kind ständig aus – aber im Kindergarten sagen alle, wie unkompliziert es ist.“ Oder genau andersherum: „Zu Hause läuft es eigentlich gut, aber in der Schule gibt es ständig Probleme.“ Viele Eltern kennen diese Verunsicherung. In dieser Folge schauen wir uns an, warum Kinder sich nicht überall gleich verhalten und was hinter diesen Unterschieden stecken kann. Du erfährst, - warum manche Kinder ihre Anspannung vor allem zu Hause entladen, - warum andere außerhalb der Familie besonders auffällig werden, - weshalb das meist weniger mit „richtiger“ oder „falscher“ Erziehung zu tun hat als viele denken, - und wie ein verständnisvollerer Blick auf das Verhalten deines Kindes helfen kann. Außerdem sprechen wir darüber, warum es wichtig ist, nicht nur das Kind im Blick zu haben, sondern auch die Belastung der Eltern. Denn Familien sind Systeme – und wenn ein Kind mit etwas kämpft, betrifft das oft alle Beteiligten.

076 – Warum ich glaube, dass viele Mütter heute überfordert sind von zu viel Input

14 Minuten
Viele Mütter haben heute nicht zu wenig Wissen. Sondern eher zu viel. Zu viele Gedanken, Erwartungen, Ratschläge und Möglichkeiten. Und trotzdem fühlen sich viele erschöpft, überfordert oder innerlich festgefahren. In dieser Folge spreche ich darüber, warum allgemeine Tipps oft nicht reichen, weshalb selbst gute Inhalte manchmal zusätzlichen Druck erzeugen können und warum ich gerade wieder so klar beim Coaching lande. Es geht um dieses diffuse Gefühl, den Faden im eigenen Familienleben nicht mehr richtig zu finden – obwohl man sich doch schon so viel mit dem Thema beschäftigt hat.

075 – Wie wichtig ist es eigentlich, wie es dir als Mama geht?

19 Minuten
In dieser Folge geht es um eine Frage, die im Familienalltag oft viel zu spät gestellt wird: Wie geht es eigentlich der Mutter? Schule, Gesundheit, Termine, Diagnosen, Arbeit und Entwicklung werden in Familien meist selbstverständlich wichtig genommen. Aber wenn eine Mutter merkt, dass sie nur noch funktioniert, innerlich angespannt ist, schnell gereizt reagiert oder ihr Familienleben ganz anders erlebt, als sie es sich gewünscht hatte, wird das oft lange kleingeredet. Ich spreche darüber, warum das Befinden von Müttern nicht nebensächlich ist, warum ihre Belastung so oft unsichtbar bleibt und warum es nicht erst wichtig ist, wenn gar nichts mehr geht. Nicht als Vorwurf an Mütter. Sondern als Einladung, früher hinzuschauen: Was dich im Familienalltag immer wieder Kraft kostet, verdient echte Aufmerksamkeit.

074 – Warum du wieder die Mama bist, die du nicht sein willst (und warum das kein Rückschritt ist)

11 Minuten
Kennst du diese Momente im Familienalltag, in denen du denkst: Ich war doch schon so viel weiter… warum bin ich jetzt wieder genau hier? Du wirst laut, bist genervt, fühlst dich überfordert – und danach kommen die Gedanken: Ich kriege das einfach nicht hin. Ich müsste das doch jetzt mal besser können. Gerade wenn du dich viel mit Beziehung, Bedürfnissen und einem liebevollen Umgang beschäftigst, können sich solche Momente wie ein echter Rückschritt anfühlen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich diese Phasen so intensiv anfühlen, warum sie kein Zeichen dafür sind, dass du „versagt“ hast und woran du erkennen kannst, dass du nicht am Anfang stehst – sondern mittendrin. Ich teile auch ganz ehrlich, wie das bei mir aussieht – als Mama und als Mama-Coach – und warum genau diese Momente oft die sind, in denen sich am meisten verändert. Diese Folge ist für dich, wenn du… ... dich immer wieder in Situationen wiederfindest, in denen du nicht so reagierst, wie du eigentlich möchtest, dich danach schlecht fühlst oder an dir zweifelst und dir wünschst, schneller wieder zurück in Verbindung zu finden – mit dir selbst und deinem Kind. Es geht nicht darum, für immer in perfekter Familienharmonie zu leben, sondern darum, einen Weg zu haben, um immer wieder zu etwas mehr Leichtigkeit zurückzufinden.

073 – Wie höre ich auf, mein Kind anzuschreien?

11 Minuten
Warum schreien wir unsere Kinder an, obwohl wir genau wissen, dass es ihnen nicht guttut? Und warum verlieren wir in diesen Momenten selbst den Zugriff auf Ruhe, Empathie und klare Worte? In dieser Folge erkläre ich, was im Gehirn deines Kindes passiert, wenn es sich bedroht fühlt – und warum Anschreien, Drohungen oder Strafen dann keine Wirkung zeigen können. Du erfährst außerdem, was in deinem Nervensystem geschieht, wenn alles kippt, warum alte Erfahrungen dabei oft eine Rolle spielen und weshalb das nichts mit persönlichem Versagen zu tun hat. Es geht um: - den Zusammenhang zwischen Stress, Nervensystem und Verhalten - warum weder Kinder noch Eltern in Eskalationsmomenten „es besser können“ - wie Co-Regulation statt Kontrolle möglich wird - was dir langfristig hilft, ruhiger durch den Alltag zu gehen - und was du im akuten Moment tun kannst, wenn du merkst, dass du kurz vorm Lautwerden bist. - Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst weniger hart zu beurteilen – und gleichzeitig Verantwortung für Veränderung zu übernehmen.
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Über diesen Podcast

Dieser Podcasts richtet sich an Mamas, die sich auch und gerade an der Seite von emotionsgeladenen Kindern zufrieden, gelassen uns selbstsicher fühlen wollen. Jede Mama möchte das Zusammensein mit ihrem Kind genießen. Keine Mutter möchte ständig meckern und schimpfen. Und doch ist es für viele Mamas unglaublich anstrengend, wenn das eigene Kind sich so häufig querstellt, patzig ist und wegen jeder Kleinigkeit einen ausgeprägten Wutanfall hinlegt. Leider ist es dann schwer, dabei selbst ruhig und zugewandt zu bleiben. In diesem Podcast geht es um Empathie für Mama und Kind, neue Sichtweisen auf die alltäglichen Herausforderungen mit impulsiven Kindern und bedürfnisorientierte, kreative out of the box Gedanken, die mehr Leichtigkeit ins Leben bringen. Lena Franck ist selbst Mama dreier Kinder, Bloggerin auf kraftvollmama.de, ausgebildeter Life & Business Coach, Gründerin des Programms „Bewusster leben als Mama“ und begleitet seit 2019 als Mama-Coach vor allem Mütter mit sehr sensiblen, willensstarken und emotionsgeladenen Kindern.
Webseite
Startseite KraftvollMama.de - Blog für Mamas, die zufriedener sein wollen
Urheberangabe
Lena Franck
Durchschnittliche Länge
Ø 17 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„kraftvollMama Podcast – Emotionsgeladene Kinder achtsam und bedürfnisorientiert begleiten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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