Psychologie des Glücks – Wie Dankbarkeit, Achtsamkeit & Beziehungen unser Wohlbefinden formen

Was ist das Geheimnis des Glücks?
In dieser Episode erfährst du, was die Positive
Psychologie über echtes Wohlbefinden
lehrt – und warum Dankbarkeit, soziale
Beziehungen und Achtsamkeit die
zentralen Säulen eines erfüllten Lebens sind.


Wir beleuchten aktuelle Forschung zur Psychobiologie der
Partnerschaft, die Rolle von Oxytocin und
Cortisol für emotionale Stabilität, und zeigen, wie
Flow-Erlebnisse,
Selbstmitgefühl und soziale
Verbundenheit nachweislich Stress reduzieren.


Diese wissenschaftlich fundierte Diskussion verbindet
Neurobiologie, Psychologie und Lebenspraxis –
inspirierend, verständlich und voller Aha-Momente.


️ Erfahre, wie du dein mentales Wohlbefinden aktiv gestalten
kannst – mit Werkzeugen aus der modernen Glücksforschung.


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