Warum Bergamotte deine Winterstimmung in Sekunden verändern kann

In dieser Episode erfährst du, warum Bergamotte-Öl so schnell auf
deine Winterstimmung wirkt. Ich erkläre dir die faszinierende
Verbindung zwischen Geruchssinn und limbischem System: Wie
Duftmoleküle ohne Umwege direkt zur Amygdala (dein emotionales
Alarmsystem) und zum Hippocampus (dein Erinnerungs-Zentrum)
gelangen – und warum das so kraftvoll ist. Du erfährst, welche
Inhaltsstoffe in Bergamotte wirken und wie sie zusammenarbeiten:
entspannend UND aufhellend zugleich. Ich zeige dir
wissenschaftliche Studien, die belegen, dass Bergamotte messbar
Cortisol senkt, Angst reduziert und die Stimmung hebt. Besonders
praktisch sind die konkreten Anwendungen für deinen Alltag. Ganz
einfach und unkompliziert anzuwenden!