Wie uns Bildschirme die Ruhe stehlen - und wie wir sie zurückholen

In dieser Folge spreche ich darüber, wie sehr Bildschirme uns Zeit,
Präsenz und innere Ruhe rauben – oft ohne dass wir es überhaupt
merken. Viel wichtiger als ständig online zu sein, ist es, im
echten Leben wieder mehr Bewusstsein zu entwickeln und wirklich da
zu sein. Ich teile mit dir meine ganz persönlichen – ehrlichen und
manchmal auch radikalen – Tipps, wie du deinen Alltag wieder
bildschirmärmer gestalten kannst. Du erfährst, wie ich trotz meiner
Social-Media-Präsenz Wege gefunden habe, mein Leben fern von
Displays zu organisieren und mir echte Ruheinseln zu schaffen. Es
geht darum, Gelassenheit zurückzugewinnen, Grenzen zu setzen und zu
erkennen: Du musst nicht immer erreichbar sein. Wenn du dir mehr
Klarheit, mehr Fokus und mehr Sein wünschst, dann ist diese Folge
für dich.