Wellbeing Spotlight: Atme dich frei – Wie Breathwork Cortisol senkt, Stress reguliert und dein Gehirn stärkt

Wellbeing Spotlight: Atme dich frei – Wie Breathwork Cortisol senkt, Stress reguliert und dein Gehirn stärkt

vor 4 Monaten
38 Minuten
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Beschreibung

vor 4 Monaten
Atmen – etwas, das wir ständig tun – wird mit Bewusstheit zu einem
der wirksamsten Werkzeuge für innere Balance, Stressregulation und
mentale Klarheit. In dieser Wellbeing Spotlight-Folge sprechen wir
mit Hemma Marenzi, Gründerin von Hemma Selfcare Essentials sowie
dem Selfcare Studio am Traunsee – einem Ort für Achtsamkeit,
Rückzug, körperliche und emotionale Balance in unberührter Natur.
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