#04 - Wenn du nachts nicht schlafen kannst: Der Karussell-Reset

Wenn dein Kopf nachts nicht aufhört zu arbeiten, ist diese Folge
genau für dich. Du lernst darin eine Übung, den Karussell-Reset,
kennen – eine einfache Visualisierung, die dein Gedankenkarussell
stoppt, deinen Körper beruhigt und dich zurück in den Moment holt.
Ideal für stressige Jobphasen, schlaflose Nächte oder Momente, in
denen alles zu viel wird. Self-Leadership für mehr Ruhe, Klarheit
und Schlaf.