Folge 40 soziale Hürden beim Abnehmen

Warum fällt Abnehmen so schwer, wenn andere zuschauen?In dieser
Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das oft unterschätzt
wird – aber für viele Frauen DER entscheidende Erfolgsfaktor ist:
Soziale Hürden beim Abnehmen.Vielleicht kennst du das:Du bist
motiviert, willst gesünder essen, Kalorien im Blick behalten –
und dann kommen Kommentare wie:„Ach komm, ein Stück Kuchen geht
doch!“„Warum willst du abnehmen, du brauchst das doch gar
nicht…“„Nur ein Glas Wein, stell dich nicht so an!“Was freundlich
klingt, kann dich emotional und mental sabotieren.Und plötzlich
rutscht man wieder in alte Muster, isst aus Ärger, Frust oder
Gewohnheit – und fühlt sich danach schlecht.️ In dieser Folge
erfährst du:• Warum dein Umfeld so einen starken Einfluss auf
deinen Erfolg hat• Was hinter solchen Kommentaren wirklich
steckt• Wie du dich abgrenzen kannst – freundlich, aber bestimmt•
Wie du Genuss & Zielorientierung kombinierst• Wie du dein
Warum nutzt, um stabil zu bleiben• Und wieso Abnehmen leichter
wird, wenn du die Dynamik verstehst Wichtig: Du bist nicht das
Problem.Es sind oft die sozialen Mechanismen, die du noch nicht
durchschaut hast – und genau die decken wir heute auf.abnehmen
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