#180: Zwischen Kerzenlicht und Kalenderchaos ️ dein Weg zu einem stillen Advent

Zwischen Bastelideen, Terminen und To-do-Listen fühlt sich der
Advent für viele Mamas oft eher nach Stress als nach
Besinnlichkeit an. Doch dieser Advent darf anders werden –
stiller, echter, wärmer. In dieser Folge spreche ich darüber, wie
du trotz Kalenderchaos zur Ruhe kommst, welche kleinen Rituale
dir helfen, das Wesentliche zu spüren, und wie du Perfektion
liebevoll loslassen kannst. Zum Abschluss wartet eine
herzerwärmende Meditation (ab 13‘18 min) – für mehr Licht,
Frieden und Gelassenheit in dieser besonderen Zeit.


Viel Spaß beim Hören!


Ich empfehle dir passend zum Thema auch die folgenden
Podcastepisoden:


#55 - #57 – Achtsam durch die Weihnachtszeit – Teil 1-3 ️

#90 – Alle Jahre wieder – Wie uns Traditionen stressen
können!

#134 – Vorweihnachtzeit in Familie – Stress oder Segen?



Hier sind die versprochenen Links:


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Infos zu "Perfektionismus adé - Minikurs für anspruchsvolle
Mamas": ⁠https://www.nadine-firl.de/perfektionismus/



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Vielen Dank für's Zuhören!


Bis bald! ️


Deine Nadine


Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit
freundlicher Genehmigung von Herzsache:
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Musik für Meditation: Vence Ray | „Meditation“ | Canva