Übergewicht als Schutzpanzer: Warum Abnehmen Angst und traurig machen kann

In dieser Folge geht es um ein Gefühl, das viele NICHT mit Abnehmen
in Verbindung bringen – Traurigkeit. Was, wenn du dich eigentlich
über die Abnahme freuen willst, aber stattdessen traurig wirst oder
dich leer und verletzlich fühlst? Wir schauen uns an, warum sich
Übergewicht wie ein emotionaler Schutzpanzer anfühlen kann – und
warum es so beängstigend ist, diesen Panzer loszulassen. Du
erfährst, weshalb Traurigkeit bei der Gewichtsabnahme kein
Rückschritt ist, sondern ein Zeichen für echte innere Bewegung. In
dieser Folge erfährst du: warum dein Körpergewicht eine
psychologische Schutzfunktion erfüllen kann, wie du alte
Schutzmechanismen erkennst und liebevoll loslässt, warum
Traurigkeit beim Abnehmen kein Rückschritt, sondern ein Durchbruch
sein kann, wie du dich innerlich sicher fühlen kannst – auch ohne
emotionales Essen. Diese Folge hilft dir, deine Gefühle nicht
länger zu bekämpfen, sondern sie als Wegweiser zu nutzen – und dich
von innen heraus stark und sicher zu fühlen. Ich wünsche dir wie
immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: In
diesem Mini-Format beantworte ich echte Fragen aus der „Fragen an
Julia“-Telegram-Gruppe meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms
LIFESTYLE SCHLANK. Bitte beachte, dass es sich dabei um originale
Sprachnachrichten aus dem Coaching-Alltag handelt. Die
Audioqualität ist daher nicht wie gewohnt – der Inhalt dafür umso
authentischer. Links zu mir: ️ Instagram:
https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ️ kostenfreies
Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”:
https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/