#91: 3 effektive Wege mehr Kraft zu generieren

Kraft entsteht nicht nur im Muskel, sondern vor allem im
Nervensystem. In dieser Folge von Nervenstark geht es darum, wie
du mehr Kraft entwickeln kannst, ohne an Muskelmasse zuzulegen.
Du erfährst, welche Rolle die peripheren Nerven dabei spielen und
wie du sie gezielt vorbereiten und voraktivieren kannst, um deine
Leistungsfähigkeit zu steigern.

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