Tonje Stautland - om Vektnedgang, Sjølvbilde og Balanse i kvardagen

I denne episoden av Sunnhordlandpodden møter me Tonje Stautland –
kanskje betre kjend som tonje.trener på Instagram. Her
deler ho ærleg og ope om livet sitt: om opp- og nedturar,
vektnedgang, spontanabortar, sjølvbilde, og kvardagsglede.


Det heile starta med ein impuls og eit lite dytt frå ei veninne –
og i mai 2023 trykte ho «opprett konto». No har ho skapt ein
kanal som har blitt både friplass og fellesskap – og ein
inspirasjon for mange. Me får høyra om kva Instagram betyr for
henne, korleis ho har jobba med trening og overspising, og kor
viktig det er å finne balanse i både kropp, kvardag og kosthald.


Tonje fortel òg om kor krevjande det er å vere open utan å bli
for privat – og om kvifor ho ønskjer å vere eit ekte og
realistisk alternativ til dei «perfekte» profilane der ute.


Dette er ei episode full av liv, varme, refleksjon og humor – og
me trur du kjem til å bli både rørt, inspirert og motivert.


️ «Eg er ikkje i mål, men her er vegen min. Og du kan få bli
med.» – Tonje


Sjekk ut: https://www.instagram.com/tonje.trener/





Sponsor: B3 Helse


B3 Helse på Heiane er eit lite helsesenter med eit breitt
tilbod.


Dei tilbyr hjelp til deg som har smerter, treng å kome i gang med
trening, eller ønskjer å forbetra treningsvanane dine.


Dei kan òg bidra med støtte i målsettingsarbeid, motivasjon,
eller gi fagleg rettleiing om du har plager knytt til
kvinnehelse.


Bestill time på nett via b3helse.no eller gjennom
forsikringsappen din.


Bli betre med B3!