#150: Wie Achtsamkeit dir helfen kann, innere Ruhe zu finden

Nach der Trennung haben wir oft eine innerer Unruhe in uns. Wir
fühlen uns permanent angespannt und haben das Gefühl, nicht mehr
richtig bei sich zu sein.


Dieser Zustand kann sehr lange anhalten, auch dann, wenn wir die
Trennung schon weitgehend überwunden haben.


In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,
warum sich innere Unruhe nach einer Trennung so hartnäckig halten
kann
was die Ursachen für die innere Unruhe sind und wie dir
Achtsamkeit dabei helfen kann, wieder mehr Ruhe und Stabilität in
dir zu finden











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