#291: Wie du deinen inneren Autopiloten stoppen kannst

In dieser Folge spreche ich mit dir über eine deiner größten
Herausforderungen in der Elternschaft mit einem toxischen Ex: die
automatischen Reaktionen auf Trigger wie E-Mails,
Gerichtsverhandlungen oder Kindübergaben. Ich zeige dir anhand
eines kraftvollen Drei-Schritte-Modells, wie du deinen inneren
Autopiloten stoppen, deine emotionale Souveränität zurückerobern
und damit auch deinem Kind ein starkes Vorbild sein kannst. Du
erfährst, warum dein Gehirn reagiert, wie es reagiert und wie du
dich Schritt für Schritt neu programmieren kannst, damit alte
Muster keine Macht mehr über dich haben. Diese Folge ist dein
erster Schritt in Richtung emotionaler Freiheit. Wenn du dir dabei
Unterstützung wünschst, komm in den Club der mutigen Mütter
(midlife-boom.de/club) – dein sicherer Raum, um zu wachsen, zu
lernen und dich mit Frauen zu verbinden, die genau wissen, wie es
dir geht. Du bist nicht allein – und du musst das nicht länger
alleine schaffen.