nalei - du bist nicht allein

Podcast Folge 154 – nalei: Weil mentale Gesundheit echte
Verbindung braucht


In dieser Episode dreht sich wirklich alles um
nalei – die App, die mentale Gesundheit neu
denkt. Meine Gäste, Alina Emde und
Celina Bittner, haben mit nalei etwas
geschaffen, das vielen Menschen Hoffnung gibt: eine digitale,
anonyme und sofort zugängliche Form der Unterstützung,
von Betroffenen für Betroffene.


Auch wenn er heute nicht live dabei sein konnte: Rafael
de Freitas Coutinho e Souza gehört ebenfalls zum
Gründungsteam und trägt entscheidend dazu bei, dass diese Vision
Realität geworden ist.


Was ist nalei – und warum ist sie anders?


nalei ist keine Therapie.
nalei ist kein Ersatz für professionelle Hilfe.


nalei ist etwas, das im Hilfesystem viel zu lange gefehlt
hat:
eine App, in der Menschen, die gerade psychisch belastet,
überfordert oder einsam sind, sofort auf
jemanden treffen können, der das Gefühl aus eigener Erfahrung
kennt kennt.


Kein Warten.
Kein Stigma.
Keine Hürden.


nalei verbindet Betroffene anonym mit stabilen Peers, die
selbst schwere Zeiten durchlebt haben und heute bereit sind, ihre
Erfahrungen zu teilen.
Genau das macht diese App so kraftvoll: Sie schafft Verständnis,
Nähe und Entlastung, ohne Druck, ohne Bewertung, auf Augenhöhe.


Welche Möglichkeiten bietet nalei?


In dieser Folge sprechen wir intensiv darüber,




wie Betroffene über die App schnell Unterstützung
finden – gerade dann, wenn man keinen klaren
Gedanken fassen kann oder niemanden hat, der wirklich
versteht.




wie Gespräche mit Peers entlasten,
Orientierung geben und das Gefühl „Ich bin völlig allein“
durchbrechen.




wie Helfer*innen (Peers) ihre eigene Erfahrung
sinnvoll einsetzen können, um anderen Halt zu geben
– und dabei selbst wachsen.




wie die App den emotionalen Einstieg
erleichtert, wenn man sich noch nicht bereit fühlt,
professionelle Hilfe zu suchen.




warum nalei bewusst niedrigschwellig ist –
und weshalb das so wichtig ist, um Menschen frühzeitig zu
erreichen.




wie Sicherheit, Anonymität und Struktur geschaffen
werden, damit sich sowohl Betroffene als auch
Helfer*innen gut aufgehoben fühlen.




Warum nalei so wertvoll ist


Weil echte Hilfe nicht immer erst dann beginnen darf, wenn ein
System sagt: „Jetzt bist du krank genug.“
Weil Verständnis manchmal stärker wirkt als jeder Rat.
Weil niemand warten sollte.
Und weil Verbindung ein Schutzfaktor ist – einer der stärksten
überhaupt.


Mentale Gesundheit braucht Räume, in denen Menschen nicht
funktionieren müssen, sondern einfach sein dürfen. nalei schafft
genau diesen Raum.


Für dich, wenn du jemanden unterstützen möchtest.
Und für dich, wenn du wissen willst, wie moderne, digitale
Mental-Health-Unterstützung im Jahr 2025 aussehen kann.


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