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15 Warum hochsensible Kinder und Erwachsene oft Probleme beim Einschlafen haben

15 Warum hochsensible Kinder und Erwachsene oft Probleme beim Einschlafen haben

Sensitive Space ♡ vor 10 Monaten

Einschlafbegleitung, Nervensystem & transgenerationales Trauma

0:00

36:41

Podcast

Sensitive Space ♡

42 Episoden

Dein Podcast für Hochsensibilität und transgenerationales Trauma

Gesundheit & Fitness Kinder & Familie

Podcast aneignen

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es für hochsensible
Kinder oft so schwer ist, abends zur Ruhe zu kommen – und warum
viele hochsensible Erwachsene genau dieselben Muster
kennen.

Der Abend ist für viele von uns die Zeit, in der alles lauter
wird: Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen. Und genau hier wird
sichtbar, wie unser Nervensystem arbeitet und welche alten
Geschichten vielleicht noch in uns wirken.

Ich gehe darauf ein:

Warum hochsensible Kinder länger Einschlafbegleitung
brauchen
Was abends im Nervensystem
passiert – bei Kindern und bei Erwachsenen

Warum Gefühle und Sorgen am Abend intensiver
werden
Wie transgenerationales Trauma sich
im Einschlafprozess zeigen kann
🫶 Warum es
nichts mit „Anstellen“ oder „nicht müde sein“ zu tun
hat
️ Wie du Abende bei euch zu Hause
sanfter machen kannst – ohne Druck, ohne
Kämpfe

Ich teile auch ganz persönlich, wie das Thema Einschlafen bei mir
so war - als Kind aber auch als Erwachsene und was sich geändert
hat.

“Sanft & schnell in den Schlaf” – dein
EFT-Set

Wenn du dein Kind oder dich selbst am Abend liebevoll
unterstützen möchtest:

Hier findest du mein EFT-Set für ruhige Abende &
leichteres Einschlafen

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5-Tage-E-Mail-Begleitung: Tipps für eine entspannte
Einschlafbegleitung

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Blogartikel, die ich in der Folge
erwähne:

Warum dein hochsensibles Kind Probleme beim Einschlafen hat

5 Schlaftipps für Hochsensible

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Kontakt

Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne:

coaching@susannehillar.de

Und hier findest du alle Infos zur Elternberatung und hier kannst
du deinen Kennenlerncall buchen.

Alles Liebe für dich, Susanne