15 Warum hochsensible Kinder und Erwachsene oft Probleme beim Einschlafen haben

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es für hochsensible
Kinder oft so schwer ist, abends zur Ruhe zu kommen – und warum
viele hochsensible Erwachsene genau dieselben Muster
kennen.

Der Abend ist für viele von uns die Zeit, in der alles lauter
wird: Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen. Und genau hier wird
sichtbar, wie unser Nervensystem arbeitet und welche alten
Geschichten vielleicht noch in uns wirken.



Ich gehe darauf ein:

Warum hochsensible Kinder länger Einschlafbegleitung
brauchen Was abends im Nervensystem
passiert – bei Kindern und bei Erwachsenen
Warum Gefühle und Sorgen am Abend intensiver
werden Wie transgenerationales Trauma sich
im Einschlafprozess zeigen kann🫶 Warum es
nichts mit „Anstellen“ oder „nicht müde sein“ zu tun
hat️ Wie du Abende bei euch zu Hause
sanfter machen kannst – ohne Druck, ohne
Kämpfe


Ich teile auch ganz persönlich, wie das Thema Einschlafen bei mir
so war - als Kind aber auch als Erwachsene und was sich geändert
hat. 



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EFT-Set


Wenn du dein Kind oder dich selbst am Abend liebevoll
unterstützen möchtest:
Hier findest du mein EFT-Set für ruhige Abende &
leichteres Einschlafen
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 5-Tage-E-Mail-Begleitung: Tipps für eine entspannte
Einschlafbegleitung

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Blogartikel, die ich in der Folge
erwähne:


Warum dein hochsensibles Kind Probleme beim Einschlafen hat



5 Schlaftipps für Hochsensible 



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Alles Liebe für dich, Susanne