P204: Dummytraining in der dunklen Jahreszeit – warum Winterzeit Basiszeit ist

P204: Dummytraining in der dunklen Jahreszeit – warum Winterzeit Basiszeit ist

vor 8 Monaten
16 Minuten
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Beschreibung

vor 8 Monaten
Winterblues? Jetzt wird’s Zeit für dein
Frustfrei-Frühlingstraining! In dieser Podcastepisode erfährst du,
wie du trotz Dunkelheit und Kälte mit fünf einfachen Basisübungen –
von Fußarbeit bis Medical Training – dranbleibst und damit die
perfekte Grundlage für einen entspannten und erfolgreichen
Trainingsstart im Frühling legst.

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Elly22
Philippsthal
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