P204: Dummytraining in der dunklen Jahreszeit – warum Winterzeit Basiszeit ist
15 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Wochen
Winterblues? Jetzt wird’s Zeit für dein
Frustfrei-Frühlingstraining! In dieser Podcastepisode erfährst du,
wie du trotz Dunkelheit und Kälte mit fünf einfachen Basisübungen –
von Fußarbeit bis Medical Training – dranbleibst und damit die
perfekte Grundlage für einen entspannten und erfolgreichen
Trainingsstart im Frühling legst.
Frustfrei-Frühlingstraining! In dieser Podcastepisode erfährst du,
wie du trotz Dunkelheit und Kälte mit fünf einfachen Basisübungen –
von Fußarbeit bis Medical Training – dranbleibst und damit die
perfekte Grundlage für einen entspannten und erfolgreichen
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