#47/2025 Wenn Hormone, Darm & Haar im Chaos sind – was du über die stille Vorphase der Wechseljahre wissen musst

Du fühlst dich müde, deine Kopfhaut spielt verrückt, und dein
Haar wird feiner – aber laut Arzt ist alles „in Ordnung“?
Dann bist du vielleicht schon mitten in der stillen Vorphase der
Wechseljahre – der Premenopause.
Diese Phase kann bereits ab Mitte 30 beginnen,
lange bevor sich dein Zyklus sichtbar verändert.


In dieser Folge spreche ich offen über die Zusammenhänge
zwischen Hormonen, Darm und Haargesundheit,
warum dein Haar oft das erste Warnsignal ist – und was du tun
kannst, bevor dein Körper in den echten Stressmodus kippt.


Ich zeige dir:




Warum viele Frauen ihre Premenopause gar nicht erkennen




Wie dein Progesteron dein Haar, deinen
Schlaf und deine Stimmung beeinflusst




Was dein Darm mit hormonellem Gleichgewicht
zu tun hat




Und wie du erkennst, ob dein Körper auf Zellebene schon im
„Notmodus“ läuft




Wenn du gerade das Gefühl hast, dein Körper sendet Signale, die
niemand ernst nimmt –
dann ist diese Folge dein persönlicher Gamechanger.


In dieser Folge erfährst du:




Wie sich die Premenopause ab Mitte 30 zeigt – oft ganz subtil




Welche Rolle dein Darm bei hormonellen Schwankungen spielt




Warum Haarausfall und Kopfhautprobleme so oft die ersten
Warnzeichen sind




Und wie du endlich messbare Klarheit
bekommst, anstatt weiter im Nebel zu stochern




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steht,
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️ Disclaimer:


Ich bin keine Ärztin und keine Heilpraktikerin. Meine Inhalte
ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung, sondern
dienen der ganzheitlichen Aufklärung und Unterstützung deiner
Haar- und Körpergesundheit. Bei anhaltenden Beschwerden solltest
du immer Rücksprache mit deinem Arzt oder Therapeuten halten.