Kann Johanniskraut wirklich bei Winterdepression helfen?

In dieser Episode erfährst du alles über Johanniskraut (Hypericum
perforatum) als natürliche Unterstützung bei Winterdepression. Ich
erkläre dir die wissenschaftlichen Grundlagen: Wie Johanniskraut
als Serotonin-Wiederaufnahmehemmer wirkt, welche Wirkstoffe
verantwortlich sind (Hyperforin, Hypericin) und warum es 4-6 Wochen
dauert, bis die Wirkung eintritt. Du erfährst die richtige
Dosierung, worauf du bei der Qualität achten musst und welche
kritischen Wechselwirkungen du unbedingt kennen solltest
(Antibabypille, Blutverdünner, andere Medikamente). Außerdem: Für
wen Johanniskraut geeignet ist, wann du vorsichtig sein musst
(Phototoxizität, Lichtempfindlichkeit).