#125 Grüße aus Kapstadt

Während es für Kimi in Südafrika in die letzte Renn-Woche der
Saison geht, steckt Ida mitten im ersten Trainingsblock des
Saisonaufbaus mit ihrem Coach. Die beiden stellen sich die Frage,
ob es ein Mythos ist, dass man beim Laufen bei niedrigen
Temperaturen in kurzer Hose eine Verletzung riskiert und was die
für sie die effektivsten Übungen im Gym sind. Dazu gibt es gleich
zwei Trainings der Woche und einen neuen Song für die
Lauf-Playlist.