35. 5 Tipps, wie du besser mit Rückschlägen umgehst

In der heutigen Folge spreche ich über ein Thema, das wir alle
kennen: Rückschläge.
Ob Beziehungen, Sport, Social Media, Alltag oder mentale
Gesundheit – niemand kommt durchs Leben, ohne Tiefpunkte
mitzunehmen. Entscheidend ist nicht, ob es dich trifft,
sondern wie du damit umgehst.


Ich teile fünf Wege, wie du Rückschläge besser verarbeiten
kannst:
• warum Akzeptanz so wichtig ist
• wie ein Perspektivwechsel dich mental schützt
• wieso kleine Schritte alles verändern
• warum Vergleiche dich zerstören
• und weshalb Dranbleiben oft der Gamechanger ist



Ich hoffe, die Folge gibt dir Mut – egal, wo du gerade stehst.


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