69 - Was tun gegen Ernährungsstress?

Wir tun es im Normalfall jeden Tag und das mehrere Male: Essen.
Eigentlich etwas ganz natürliches und trotzdem stresst uns das
Thema manchmal. Mache ich alles richtig? Lebe ich gesund genug?
Sollte ich auf Zucker verzichten? So viele Fragen... Die wollen
wir in dieser Folge beantworten. 


Zu Gast: Ronia Schiftan, Gesundheitspsychologin 


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Quellen und Zusatzmaterial:  


Ronia Schiftan: https://www.roniaschiftan.ch/ 


Buch "Wie Kinder essen" von Ronia Schiftan:
https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/57904-wie-kinder-essen.html 


Dorsch Lexikon der Psychologie – Stress:
https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/stress 


Bundesinstitut für öffentliche Gesundheit – Stress und
Stressbewältigung:
https://leitbegriffe.bioeg.de/alphabetisches-verzeichnis/stress-und-stressbewaeltigung/ 


Bündnis für enkeltaugliche Landwirtschaft – Petition Pestizide:
https://enkeltauglich.bio/start/aktiv-werden/clean-politics