Panikattacken verstehen & heilen: Was dein Nervensystem dir wirklich sagen will

Themen in dieser Folge: Was bei einer Panikattacke im Körper
passiert Warum Trigger oft unbewusst wirken Die Rolle von Trauma
& Dauerstress Was das Nervensystem wirklich braucht Warum
Widerstand alles schlimmer macht Was wirklich hilft – und wann du
dir Hilfe holen solltest Die Verbindung zwischen Hormonen, Stress
& weiblicher Überforderung Polyvagal-Theorie &
Nervensystem-Verständnis in der Praxis Tipps für den Alltag, die
nicht „dagegen“ arbeiten, sondern mit dir