#54 Abnehmen, Essen & Emotionen – mit CoachChrisHealth

In dieser Folge spreche ich mit Christoph Broschk – bekannt als
CoachChrisHealth – über ein Thema, das tiefer
geht als jede Diät: die emotionale Verbindung zu unserem
Essverhalten.
Warum greifen wir zu Essen, wenn wir gestresst, traurig oder
erschöpft sind? Welche Rolle spielt unser Belohnungssystem dabei?
Und wie können wir lernen, Körper, Geist und Seele gleichzeitig
zu nähren?


Christoph teilt seine Erfahrungen als Fitness- und Health Coach
und zeigt, wie wir emotionale Muster erkennen, achtsamer essen
und eine liebevollere Beziehung zu uns selbst aufbauen
können.
Eine Folge voller Klarheit, Aha-Momente und echter Inspiration
für deinen Weg zu einem bewussteren und gesünderen Leben.


🫶 Für alle, die Frieden mit ihrem Körper, ihren Gedanken
und ihrem Essverhalten finden möchten.





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Alles Liebe,





deine Diana