#9 DIE POWERFRAU

Felix redet mit Personal Trainerin Melanie Klabuhn über die
perfekte Kombination aus Kraft- und Mobility-Training, warum
Krafttraining das effektivste Anti-Aging-Mittel ist, wie Mobility
Schmerzen vorbeugt und die Leistung steigert, wie man
Motivationslöcher überwindet und wie wenig Training schon riesige
gesundheitliche Effekte bringt. Eine praxisnahe, ehrliche und
motivierende Folge voller direkt umsetzbarer Tipps – egal ob
Anfänger oder Fortgeschrittener.
Hör rein und leg danach direkt los!
Falls ihr euch für ein Training mit Melli interessiert, dann
schaut mal hier rein: https://training4women.de/