SportImpuls

Der herabschauende Hund in Tennissocken? Lieber nicht. In dieser Folge von SportImpuls räumen wir mit den größten Vorurteilen rund um Yoga auf. Zu Gast ist Fitness- und Yogatrainerin Melanie Klabuhn, die selbst aus dem High-Intensity-Group-Fitness kam und früher dachte: „Ruhe halten? Nicht mein Ding!"


Wie sie trotz anfänglicher Hürden ihre Leidenschaft für dynamische Yogastile entdeckt hat, warum Yoga auf der Alpakaweide ihr perfekter Sommer-Ausgleich ist und worauf es bei der ersten eigenen Yogamatte wirklich ankommt, erfahrt ihr in Teil 1 unseres Yoga-Specials.


Das erwartet dich in dieser Folge:


Die Entweder-Oder-Runde: Musik oder Stille? Barfuß oder Socken? Melli verrät ihre Vorlieben und gibt Tipps für besseren Halt (Stichwort: Pilates-Socken). Der große Mythos-Check: Müssen Yogis beweglich, schlank und spirituell sein? Ist Yoga nur etwas für Frauen, und dient es ambitionierten Sportlern wirklich nur zur Regeneration? Melli ordnet die häufigsten Klischees ein – inklusive einem Plädoyer dafür, warum gerade Männer und ältere Menschen von Yoga profitieren. Klassische Yoga-Elemente im Realitätscheck: OM-Singen zu Beginn der Stunde, Klangschalen zum sanften Ausleiten der Entspannung, Räucherstäbchen – was gehört für sie wirklich dazu und was nicht? Yoga-Retreats: Kleiner Urlaub oder reiner Social-Media-Hype? Melli spricht offen über hohe Preise, schöne Locations und warum es beim Retreat nicht ums Vergleichen gehen sollte. Die richtige Yogamatte und der passende Einstieg: Worauf du beim Kauf achten solltest, warum eine gute Beratung wichtiger ist als der günstigste Online-Shop, und welcher Yogastil sich für Einsteiger eignet (Stichwort: lieber nicht direkt Hot Yoga oder Ashtanga). Namasté: Was das berühmte Wort wirklich bedeutet – und warum wir uns viel öfter selbst Danke sagen sollten.


Mellis Kickstart-Tipp für Yoga-Einsteiger: „Nicht denken, die anderen können das besser als ich – einfach machen! Such dir einen Kurs für Einsteiger, höre auf die Signale deines Körpers und vergiss den Leistungsdruck. Sport darf – und muss – sich gut anfühlen."


Jetzt reinhören und dein eigenes Zen finden! Abonniere SportImpuls, bewerte die Folge und teile sie mit deinen Liebsten. Ein bisschen Sport geht schließlich immer – und Teil 2 unseres Yoga-Specials folgt bald.


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Über SportImpuls:  Der Podcast von Kübler Sport. Wir sprechen mit Athleten, Experten und Machern aus der Welt des Sports.  Denn: Ein bisschen Sport geht immer! 

Basketball ist wieder sexy in Deutschland! Spätestens seit dem WM-Titel der Männer und dem sensationellen Olympia-Gold der 3x3-Damen boomt der Sport wie nie zuvor. Allein im Wachstumsjahr 2024 verzeichneten deutsche Basketballvereine ein Plus von 274.000 Mitgliedern.


In dieser Episode von SportImpuls begrüßt Melanie einen echten Insider, der diesen Hype in Baden-Württemberg seit zwölf Jahren aktiv mitgestaltet: Christopher Mürbe, den Geschäftsführer des Basketballverbandes Baden-Württemberg (BBW). Gemeinsam blicken sie hinter die Kulissen der Verbandsarbeit, sprechen über den massiven Boom von 3x3-Basketball und beleuchten die Herausforderungen an der Basis.


Das erwartet euch in dieser Episode:


Der große Verbands-Check: Wie organisiert das Team des BBW das Tagesgeschäft für rund 240 Mitgliedsvereine und 24.000 aktive Spielerinnen und Spieler? Das Phänomen 3x3 Basketball: Warum die urbane, schnelle Variante des Sports gerade komplett durch die Decke geht und wie die BBW-Sommerliga die lange spielfreie Zeit im Jugendbereich überbrückt. Krav Maga statt Korbleger: Warum Christopher privat mittlerweile im Kampfsport aktiv ist und welche Parallelen es zum Mannschaftssport gibt. Die harten Fakten & gesellschaftliche Aufgaben: Über den chronischen Mangel an Hallenzeiten, die Suche nach ehrenamtlichen Trainern und das wichtige, aber emotionale Thema Safe Sports sowie den Umgang mit Schiedsrichtern in den Hallen. Warum jedes Kind zum Basketball sollte: Was macht die Faszination, den "Swag" und die multikulturelle Integrationskraft dieser Sportart aus?


Schaltet ein und erfahrt, warum der Basketball-Hype im Ländle noch lange nicht am Limit ist! SportImpuls-Impuls der Woche:„Egal, welchen Sport man macht: Mit Spaß und Leidenschaft rangehen, alles andere kommt von ganz alleine.“

Abonniert den Podcast, lasst uns eine Bewertung da und teilt eure Meinung: Hat Basketball aktuell wirklich mehr Swag als König Fußball? Denn denkt dran: Ein bisschen Sport geht immer! Entdecke passende Produkte in unseren Shop Kategorien Basketball Ausrüstung https://www.kuebler-sport.de/teamsport/basketball/ Basketbälle https://www.kuebler-sport.de/baelle/basketbaelle/ Basketball Court https://www.kuebler-sport.de/teamsport/basketball/basketball-courts/


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Verstaubte Pompoms, ein bisschen Tanzen am Spielfeldrand und nette Uniformen? Vergiss alles, was du jemals in amerikanischen Teeniefilmen über Cheerleading gesehen hast! In dieser Folge von SportImpuls räumen Felix und Gästin Sophie radikal mit den größten Vorurteilen einer absolut unterschätzten Hochleistungssportart auf.


Sophie ist aktive Cheerleaderin in Stuttgart und nimmt uns mit hinter die Kulissen einer Sportart, die aus purem Actioncharakter, eiskalter Turn-Technik und absolutem Body-Investment besteht. Du erfährst, warum zwei Minuten Routine auf einer Meisterschaft härter sind als so manches Workout im Gym und wie viel blindes Vertrauen nötig ist, wenn man Menschen meterhoch durch die Halle wirft.


Die Kernthemen dieser Folge:


Mehr als „Puschel“ schwingen: Warum Cheerleading ein knallharter, synchrone Einheiten fordernder Kontaktsport ist. Das Stunt-1x1: Was machen Flyer, Bases und Back Spots eigentlich genau? Fehler-Vermeidungs-Sport: Wie man mentale Stärke beweist, wenn auf der Meisterschaftsmatte plötzlich ein Element droppt. Von den USA nach Deutschland: Wie sich der Sport seit den Anfängen im 19. Jahrhundert verändert hat und wo Deutschland international steht. Der stressige Meisterschaftsalltag: 100 Vereine, winzige Umkleiden und der Fokus auf den perfekten Run. Der „Basket Toss“: Warum genau bei diesem Skill regelmäßig ein Raunen durch das Football-Stadion geht.


Sophie brennt für ihre Sportart und liefert den ultimativen Beweis, dass Cheerleading die perfekte Symbiose aus Kraft, Akrobatik und unschlagbarem Teamgeist ist.


Sophies Streaming-Tipp für dich: Die Netflix-Dokuserie „Cheer“ (über das weltbekannte Navarro-College-Team in Texas) – der absolut realste Einblick in den harten Trainingsalltag.


Hör jetzt rein und lass dich vom Cheer-Fieber anstecken! Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und eine Bewertung dazulassen! Entdecke passende Produkte in unseren Shop Kategorien Football Ausrüstung https://www.kuebler-sport.de/teamsport/american-football/ Teamsportbedarf https://www.kuebler-sport.de/teamsport/


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Macht euch bereit für das große Fußball-Highlight des Jahres! Nächste Woche rollt der Ball beim wohl größten Turnierspektakel aller Zeiten. Mit 48 Teams und unglaublichen 104 Spielen steht uns ein echter Fußball-Marathon bevor. Höchste Zeit für Melanie und Felix, sich in die Fantrikots zu schmeißen, den Turnierbaum zu analysieren und die ganz heißen Prognosen rauszuhauen!


Das erwartet euch in dieser Episode:


Der große Team-Check: Wer holt sich den Pokal? Fliegt Frankreich gegen Deutschland raus? Marschiert Spanien ins Finale? Felix und Melanie teilen ihre Tipps. Exoten & Newcomer: Von Curaçao über Kap Verde bis Usbekistan – wir blicken auf die vier Turnier-Neulinge und warum das XXL-Teilnehmerfeld auch seine schönen Seiten hat. Entweder-oder-Runde: Gemütliches Wohnzimmer-Viewing mit Freunden oder beim großen Fan-Fest in der Stadt? Und psychologisch gesehen: Ist ein Elfmeter zu verschießen oder zu verursachen die größere Last? Das ultimative Maskottchen-Ranking: Vom Kult-Löwen Goleo (warum hatte der eigentlich keine Hose an?) über die Orangen-Panne Naranjito bis hin zu den neuen Figuren der diesjährigen Gastgeber. Wir ranken die Highlights und Fails der WM-Geschichte! Legendäre Sprüche: Wer hat’s gesagt? Wir testen Felix’ Wissen rund um die Eistonne von Per Mertesacker, Thomas Müllers dünne Waden und die legendären Vuvuzelas von 2010.


Zudem werfen wir einen Blick auf das hochkarätige Expertenteam im TV und verraten, warum die Profis in Übersee unbedingt Pickleball ausprobieren sollten.





Jetzt streamen und mitfiebern! Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und uns deine Tipps in den Kommentaren dazulassen. Denn denkt dran: Ein bisschen Sport geht immer!


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