Longevity & Quality of Life – Mein Plan für die nächsten Jahrzehnte

Podcast #382 - In dieser sehr persönlichen Episode teile ich meinen
aktuellen Longevity-Fokus – und meinen Plan für die nächsten
Jahrzehnte meines Lebens. Ich spreche darüber, wie ich in den
vergangenen zwei Jahren, im Hinblick auf meinen 40. Geburtstag,
bewusst Entscheidungen getroffen habe, um zu diesem runden
Geburtstag die fitteste, gesündeste und glücklichste Version meiner
selbst zu sein. Und ich teile, worauf ich mich jetzt noch stärker
fokussiere und welche Entscheidungen ich heute treffe, um mein
zukünftiges Ich weiterhin nachhaltig zu stärken.