Mitgefühl vs. Mitleid - Folge 16

Mitgefühl und Mitleid werden oft verwechselt – mit spürbaren
Folgen: Wer (mit-)leidet, brennt schneller aus. Wer mitfühlt,
bleibt präsent und handlungsfähig. In dieser Folge klären Doris
Maybach und Stefan Rosenauer den feinen, aber entscheidenden
Unterschied – praxisnah, ehrlich und mit viel Erfahrung aus
Coaching und Beratung. Darum geht’s: Empathie, Mitleid, Mitgefühl:
Was bedeuten die Begriffe wirklich – und wie unterscheiden sie sich
neurobiologisch? (Stressreaktion vs. Fürsorge-Modus mit
Oxytocin/Serotonin) Warnsignale für Mitleid-Fallen: Grübeln nach
Dienstschluss, innere Dünnhäutigkeit, Schlafprobleme,
„Retter:innen“-Impulse & Erwartungshaltung an
Klient:innen/Patient:innen. Selbstführung im Alltag: Wie du
Betroffenheit zulässt, ohne im Schmerz stecken zu bleiben und warum
stille, präsente Ko-Regulation oft das größte Geschenk ist. Übung
für sofort: Die Kreise-Visualisierung - alles, was zu nah „in
deinem innersten Kreis“ steht, liebevoll auf gesunden Abstand
stellen, damit du wieder wirksam unterstützen kannst. Mythos
Retten: Warum „Rettungsfantasien“ Druck erzeugen - und echte Hilfe
auf Augenhöhe beginnt. Für wen ist die Folge? Für alle in sozialen,
pädagogischen, medizinischen & beratenden Berufen - und für
jede:n, der/die nah an anderen Menschen dran ist. Was hilft dir, im
Mitgefühl zu bleiben, ohne mitzuleiden? Teil deine Erfahrung mit
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