349 Soulfood: Macht Essen glücklich? Die besten Lebensmittel für gute Laune mit Annelina Waller

In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank habe ich
@annelinawaller (Annelina Waller) zu Gast. Sie ist Autorin des
Buches „Ein Bauch voll Glück“ und wir sprechen darüber, ob Essen
uns wirklich glücklich machen kann – und wenn ja, welche
Lebensmittel dabei eine Rolle spielen. Wir beleuchten, wie
Ernährung und Emotionen zusammenhängen, warum bestimmte Speisen
unser Wohlbefinden steigern können und wo die Grenzen liegen, wenn
Essen als Ersatz für andere Bedürfnisse genutzt wird. Du erfährst:
️ Ob und wie Essen uns glücklich machen kann. ️ Welche Lebensmittel
unser Wohlbefinden steigern können. ️ Warum Essen nicht jedes
emotionale Bedürfnis erfüllen kann. ️ Wie du bewusster mit dem
Thema Genuss umgehst. Ich wünsche dir jetzt wie immer viel Spaß und
viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer
sehr über eine positive Bewertung von euch. Links zu Annelina: ️
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