Das Geheimnis des langen Lebens - Eine Liebeserklärung

Gestern war der Healing House Summit - ein Longevity-Kongress.
Früh am Morgen habe ich eine herzöffnende Zeremonie gegeben. Um
mehr Liebe in die Welt zu bringen. Und dann, während all der
Vorträge über Supplements und Biohacks,Hormone und und und habe
ich etwas gespürt, in den meisten Longevity-Diskussionen fehlt
der Aspekt der Gemeinschaft und der Liebe. In dieser Episode
teile ich mit dir, was ich in den letzten Monaten gelernt
habe: Ich habe mit Menschen gesprochen, die 90, 95, 100
Jahre alt sind. Ich habe mir die Blue Zones angeschaut Studien
gelesen. Ich habe sogar ein Buch darüber geschrieben. Und
die Erkenntnis, die mich am meisten berührt hat: Liebe ist
wichtiger für ein langes Leben als jedes Supplement, jede Diät,
jeder Biohack. N DIESER EPISODE: - Was alte Menschen über
das Geheimnis des langen Lebens erzählen 


- Die Blue Zones & die Harvard Study: Was die Wissenschaft
zeigt 


- Was im Körper passiert, wenn wir uns geliebt vs. einsam
fühlen - Warum ein reguliertes Nervensystem das Fundament
von allem ist - Telomere, Cortisol & Oxytocin


- die Biologie der Liebe


 - Die wichtigste Frage für Longevity: Was würde die Liebe
tun? - Warum Sicherheit im Nervensystem wichtiger ist als
Perfektion


Eine Episode voller Liebe, Wissenschaft und der Frage: Was würde
die Liebe tun? Ohne Liebe ist alles nichts. Aber mit Liebe
haben wir alles. 


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