#170 Keine Zeit für Auszeit? Dann wird’s höchste Zeit.

„Verbringe jeden Tag mindestens eine halbe Stunde in der Natur.
Und wenn du keine Zeit dafür hast – mach eine Stunde draus.“


Diese Lebensweisheit habe ich früher belächelt – heute weiß ich,
sie ist die kraftvolle Basis für nachhaltigen Erfolg.


Was früher für mich nach esoterischem Quatsch klang, ist heute
Teil meiner High-Performance-Strategie – und genau darüber
spreche ich in dieser Episode:


Warum „super busy sein“ kein Erfolgsgarant ist - sondern oft der
erste Schritt in den Burnout Was mir Top-CEOs über
Schlaflosigkeit, Alkohol und Leistungsdruck anvertraut haben Wie
ich trotz To-Do-Lawine und vollem Kalender auf den Berg gehe -
und warum das kein Luxus, sondern Notwendigkeit ist Weshalb
bewusste Pausen langfristig mehr bewirken als jedes To-Do Wie du
Auszeiten effizient in deinen Alltag integrierst - selbst wenn
der Kopf „keine Zeit“ schreit


 


Teile diese Folge mit jemandem, der dringend eine kurze Auszeit
braucht – und vielleicht erst dann versteht, wie mächtig sie ist.


 
Phoenix Mindset

Erfolg ist eine Entscheidung. Mittelmaß keine Option.


Abonniere den Podcast, teile ihn mit echten Machern – und sei
nächste Woche wieder dabei, wenn es wieder heißt: Erfolg ist eine
Entscheidung. Mittelmaß keine Option.


 


Bereit, deine inneren Grenzen zu sprengen und endlich groß zu
spielen? Dann ist vielleicht ein 1:1 Coaching mit Sonja genau das
richtige - schau einfach mal auf die Webseite
www.sonjapiontek.com


 


SONJA PIONTEK


Die BUNTE bezeichnet sie als "Powerfrau mit Herz und Verstand".


Sonja Piontek transformiert. Sie inspiriert nicht nur – sie
bringt Menschen ins Handeln. Mit radikal klaren Denkanstößen,
kompromissloser Umsetzungspower und einer Energie, die mitreißt,
sprengt sie Grenzen und entfacht Mut zu Großem. ​


Als preisgekrönte Unternehmerin, SPIEGEL-Bestsellerautorin,
Expeditionsleiterin und gefragte Keynote-Speakerin steht sie für
außergewöhnlichen Erfolg – auf der Bühne, im Business und im
Leben. ​ Die Wahl-Kitzbühelerin hat bereits in sechs Ländern
gelebt und war bis 2017 Marketing-Direktorin für BMW Asien.


Heute begleitet sie als High-Impact Executive Coach 6- bis
8-stellige Unternehmer:innen, top level Executives und
Weltklasse-Sportler zu maximalem Erfolg. ​


Mit Auftritten in 49 Ländern und zehntausenden inspirierten
Menschen weltweit weiß Sonja genau, was es braucht, um echten
Impact zu erzielen.


Sie ist klar, fordernd und kompromisslos in ihrer Mission:
Transformation, die bleibt. Erfolg, der Maßstäbe setzt. ​


Because ordinary won't change the world!


www.sonjapiontek.com


www.sonjapiontek.com/namib