#126 Stadt, Sand, Fluss - Fehltritte verboten!

In dieser Folge wird es kalt, dunkel – und trotzdem geht es heiß
her: Schmidti und Hendrik sprechen darüber, wie sie durch die
düstere Jahreszeit laufen, ohne über Wurzeln, Laub und versteckte
Gefahren zu stolpern (und die können es in sich haben!). Hendrik
erzählt offen von einer kritischen Phase in seiner Vorbereitung
auf den Valencia-Marathon, in der extrem hohe Umfänge, mentale
Belastung und Alltagsstress aufeinandertreffen. Schmidti nimmt
uns mit zu den Nordrhein-Crossmeisterschaften in Xanten: tiefer
Sand, Wasserpassagen, lange Spikes, ein barfuß laufender Sieger
und das befreiende Gefühl, einfach ohne Uhr Vollgas zu geben.
Außerdem geht es um Sicherheit im Dunkeln – Stirnlampe vs. „Ich
kenn den Weg schon“, Anekdoten von Stürzen und beinahe fatalen
Tritten auf Eisenspitzen inklusive. Hendrik berichtet, wie sein
Alltag als Profi aktuell wirklich aussieht: 220-km-Wochen,
Doppel-Einheiten, kaum Sozialleben und der mentale Fokus auf die
Normjagd in Valencia mit enorm starker deutscher Konkurrenz. Wie
gelingt es ihm, dass auch in dieser Phase die Vorfreude
überwiegt? Zum Schluss gibt’s noch Community-Liebe, Streckentipps
rund ums Neandertal und einen Ausblick auf anstehende
Winterrennen wie den Dreikönigslauf in Schwäbisch Hall.


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